el estres me estresa en la "U"

Para nosotros el estres constituye un proceso por el que estamos pasando diariamente en esta etapa de estudio.
Se manisfista de varias formas , en nuetro cuerp tanto fisica como mentalmente , un primer sintoma de este proceso se refleja en dolores de cabeza constante , tension en la espalda , angustia y cansacio en general , empesamos a experimentar cambios de animos bruscos , pasamos de estar muy felices a enojarnos por todo.
El estres surge cuando nos sentimos presionado , cuando nos enfrentamos a exposiciones , pruebas y trabajos muy complicados , cada uno se manisfiesta de forma distintas emosiones , algunos saben controlarlas de mejor forma para que no perjudiquen en su redimiento y otros tienen menor control de ello.
Lo importante es saber escuchar a nuestro cuerpo cuando hay situaciones que nos afectan hay que saber controlarlas de forma correcta y acertiva.